低カロリーアイス7位：おいしさそのまま牛乳バー コーヒー

7位は、セブンイレブンの「おいしさそのまま牛乳バー コーヒー」です。

搾乳して3日以内の牛乳をそのままアイスにしたもので、そこへほろ苦いコーヒーを加えることで、カロリーは104kcalとなりました。

原材料はシンプルで必要なものしか使っていないことが低カロリーの秘訣と言えるでしょう。保存料も使っていないので、健康にも良さそうですね。

コクのある食感を実現しているので、氷菓のシャキシャキとした食感が苦手な人は是非食べてみてください。

低カロリーアイス7位：リプトンティーアイス タピオカミルクティー味

同率7位は、赤城乳業のリプトンティーアイス タピオカミルクティー味です。紅茶会社・リプトンの紅茶をアイスにしたコラボ商品です。

アイスの中には、タピオカが入っており、冷たくてももちもちとした食感が味わえます。カロリーは104kcalです。

本物のタピオカミルクティーは、カロリーが高いので、ダイエット中の人でも、安心してお召し上がりすることが出来ます。

ただし、くれぐれも食べ過ぎない様にして下さいね。

低カロリーアイス6位：まるで和梨を冷凍したような食感のアイスバー

6位は、セブンイレブンのまるで和梨を冷凍したような食感のアイスバーです。

プレミアムシリーズの商品で、名前の通り和梨の果汁を贅沢に使ったアイスバーです。カロリーは90kcalと低カロリーです。なお、使っている素材は、国産和梨果汁とピューレを配合しており、フルーティーかつみずみずしい味わいなので、梨が好きな人には、是非お勧めしたい商品です。

量も小ぶりなので、小腹が空いたときのおやつには、ちょうど良いですよ。

低カロリーアイス5位：ZERO アイスケーキ

5位は、ロッテのZEROアイスケーキです。砂糖・糖類を一切使っていないのに、バニラアイスのコクが深く、アーモンド風味のふんわりかつしっとりとした食感のケーキが楽しめるサンドアイスとなっており、カロリーは89kcalとかなり低いです。

これなら、小腹が空いた時に食べても良さそうですね。この他にも、糖質が12.3gと低いので、糖質制限がある人にもおすすめです。

なお、ZEROには姉妹商品のチョコアイスバーもあります。

低カロリーアイス4位：SUNAO ラムレーズン

4位は、グリコのSUNAO ラムレーズンです。

酒漬けレーズンと生クリームをミックスしたアイスクリームで、牛乳の代わりに豆乳を使い、トウモロコシ由来の食物繊維も加えられているので、糖質は8.5gとなっています。カロリーも80kcalと低く抑えられていますので、アイスを食べたい要求を抑えられない人は、是非購入しても良いでしょう。

また、糖質制限がある人や健康に気を遣いたい人にも、おすすめです。

ちなみに、SUNAOシリーズには、様々な種類の低カロリーアイスがありますので、興味を持った人は是非食べてみてください。

低カロリーアイス3位：岩手県産熟成山ぶどう

3位は、ローソンの岩手県産熟成山ぶどうです。岩手県久慈市で採れた山ぶどうを熟成して贅沢に使ったアイスで、口コミでは「赤ワインを飲んでいるみたい」と評判でした（もちろん、未成年の人も美味しく召し上がれます）。

中はシャーベットの様なしっとりとした食感になっており、アイスに含まれる果汁が30％とたっぷり使っているので、カロリーも73kcalとローカロリーです。果物アイスが好きな人は、是非食べてみてください。

低カロリーアイス2位：大人なガリガリ君 メロン

2位に選ばれたのは、大人のガリガリ君 メロンです。メロン果汁が11%も含まれており、ジューシーな味わいとなっています。アイスキャンディの中にメロン味のかき氷が入っていますので、歯ごたえは抜群です。カロリーは66kcalとかなり低いですね。

「大人の-」と書いてありますが、お子様でも美味しく召し上がれる商品です。ダイエット中の人でも、大丈夫ですよ。アイスには歯ごたえがあるので、空腹感が解消されやすいですね。

低カロリーアイス1位：ガリガリ君 ソーダ

栄えある1位に選ばれたのは、赤城乳業のガリガリ君 ソーダです。ロングセラーとなっている商品ですね。アイスキャンディの中に、かき氷が入っているので、食べるとガリガリとした食感が味わえます。

カロリーは64kcalとかなりの低さ。値段も70円とお手頃価格なので、お腹を壊さない限りちょっと食べすぎても大丈夫ですね。

ちなみに、ガリガリ君は様々なフレーバーがありますので、気になった人は是非探してみてください。あと、この他にも箱アイスもありますよ。

太りやすいアイスは控えよう！

以上で、太りやすいアイスのランキングをまとめました。夏は気温が暑くなるので、アイスを食べたくなりますが、カロリーが高いアイスを食べると、太ってしまいますので、カロリーが高いアイスは避けましょう。

もし、「少し食べ過ぎたかな？」と思ったら、身体を動かすなりカロリーの吸収を抑える飲み物を飲んだりして、対策を取りましょう。

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