②話を聞いて一緒に落ち込む

「彼氏が落ち込んでいるとき、最初はがんばって励ましていました。しかしあまり効果がなく、つらいときに励まされるのはあまり好まないことがわかったんです。

そこで彼の気持ちに寄り添うために、同じ気持ちになるようにしてみました。こちらが一緒に落ち込んでいると、彼氏は気持ちをわかってくれたとうれしくなるようです。

ただ一緒の落ち込むと、こちらの気持ちも少し消耗してしまいますけどね」（20代・女性）

③気分転換にお出かけ

「ずっと悩んでいても、なにも解決することはありません。それならば考えることはやめて、他のことをしたほうがいいと思います。

だから私は彼氏が落ち込んでいるときには、気分転換のお出かけに誘うんです。そこから彼氏が笑顔になってくれることも多いので、正しい方法だと思っています」（20代・女性）

人によって、アプローチの仕方は変わってくるのでしょう。