2025/03/22

飲まない理由がない！ダイエットにも便秘にも効く「腸活わかめスープ」の作り方。3分もかかりません

　

◆＜作り方＞コクうま腸活わかめスープ

1.　油は引かずにかつお節を弱火で炒め、香ばしい香りがしたら水と塩麹、わかめを入れます。

かつお節を弱火で炒める

2.　沸騰してわかめが戻ってきたら、ごま油と炒りごまを加えます。

コクうま腸活わかめスープ完成

最後に30秒程度さっと煮たら完成です！

さらに満足感を高める方法として、最後に水溶き片栗粉（水大さじ1、片栗粉小さじ1）を入れるのもオススメです。とろみが付いて満足感アップ＆美味しいですよ！

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