人付き合いが面倒・めんどくさいと感じるときの対処法は？
人付き合いがめんどくさいと感じる原因や心因性の病気についてご説明しましたが、人付き合いが面倒だと感じる気持ちは、自分の対人関係の考え方を変える新しい習慣をつけるようにすることで少しずつ治していくことが出来ます。
そこで、人付き合いがめんどくさいと感じるときの対処法についてご説明します。
(画像=『lovely』より引用)
人付き合いが面倒・めんどくさいときの対処法①自分を大切にする
人に合わせることで人付き合いがめんどくさいと感じることが多い人は、自分を大切にしていない傾向があります。
自分の意見を言わなかったり、自分のやりたいことをやらないというのは、自分の考えを大切にしていないということになります。
自分を大切に出来る人であれば、「この間はあなたの行きたいところに行ったから、今日は私の行きたいところに行っても良い？」とお互いに対等な関係を築こうとします。
(画像=『lovely』より引用)
人付き合いが面倒・めんどくさいときの対処法②1人の時間を持つ
1人になるのが寂しいのでいつも誰かといるけど、本当は人付き合いがめんどくさいと感じる場合は、思い切って1人になる時間を持つようにしましょう。
にぎやかな場所に1人で行くのが嫌であれば、静かな公園を散歩したりジョギングしてみることから始め、1人でコンサートやライブに行ってみたり、一人旅をしてみたりと徐々にステップアップしていくことで、自分は一人でも行動出来るんだと自信をつけることが出来ます。
(画像=『lovely』より引用)
また、どうしても1人で行動するのが不安な人は、仕事以外に趣味を始めることをおすすめします。
趣味で自分の好きなことをすることでストレス解消にもつながり、仕事場とは違って自分と同じものが好きな人たちと新しい人間関係を築くことが出来ます。
(画像=『lovely』より引用)
