冷凍パスタ以外でも極力手間をかけずにランチ代を節約する方法はあります。いくつか見ていきましょう。
作り置きおかずで自分弁当を持参
週末にまとめておかずを作り置きし、平日にお弁当として持参する方法です。炊飯器で多めにご飯を炊き、冷凍保存しておけば、朝に詰めるだけで簡単に準備が完了します。冷凍野菜や市販の冷凍唐揚げを活用すれば、手間も省けるでしょう。
カット野菜＋主食で簡単ランチ
コンビニなどで売られているカット野菜を使えば、手軽に栄養バランスを整えたランチが作れます。
例えば、カット野菜にツナ缶を混ぜてドレッシングをかければ、ボリュームのあるサラダランチが完成します。これに冷凍パスタを組み合わせても良いかもしれません。
スープジャーを活用
スープジャーに温かいスープやシチューを持参するのもおすすめです。朝にさっと作って入れるだけなのであまり手間はかからず、具沢山にすれば満足感も抜群です。
職場でパンやおにぎりを購入して一緒に楽しめば、バランスの良い食事も目指せるでしょう。
まとめ
職場ランチの節約には、冷凍パスタが手軽でコスパも良い選択肢です。特にお皿不要タイプは、職場での準備や片付けの手間を大幅に削減できます。
また、ほかの節約術も併用することで、ランチ代を効率的に抑えることが可能です。毎日のランチを賢く工夫して、楽しく節約生活を続けていきましょう。
出典
株式会社エデンレッドジャパン ビジネスパーソンのランチ実態調査2024
執筆者：FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー
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