共働きで忙しい時の夕飯の対処法《作らない派》
続いては平日の夕飯は「作らない派」の対処法。共働きで忙しい時には、夕飯作りまでパワーが残っていないという日も少なくありません。
疲れているのに無理して手作りの夕飯にこだわると、さらに疲労感が増してイライラしてしまい夫婦喧嘩の元にもなりかねません。
頑張れない時は潔く夕飯作りは辞めちゃいましょう！1日の終わりには無理をせず、美味しく楽しく夕飯を食べることを大切にすることで、翌日のパワーチャージにもなりますよ。
作らない派の対処法①外食する
共働きで本当に忙しい平日には夕飯のメニューすら考えたくない時もあります。そんな時はやはり外食が一番！外食は夕飯作りの手間を省けるだけでなく、後片付けをしなくてもいいのがメリット。
和食から中華、イタリアンなど、自宅では作れない・食べられないメニューが食べられるのもいいですね！好きなものだけを食べると栄養が偏るので、野菜も意識するなどオーダーにも工夫をしましょう。
作らない派の対処法②テイクアウトする
外食をする場合、周りに他のお客さんもいるために自宅のようにリラックスモードというわけにはいきません。周りの目を気にせずに夕飯を食べたいならテイクアウトがおすすめです。
以前に比べるとテイクアウトメニューがあるお店も多くなったため、選択肢も豊富で選ぶのも楽しいですよ！お子さんがいる共働き夫婦は外食よりもテイクアウトの方が気も楽です◎
作らない派の対処法③デリバリーする
Uber Eatsなどの便利なデリバリーサービスが増えたことで、共働き世帯の夕飯としても活用しやすくなりました。スマホで簡単にオーダーできるの、忙しい共働きにはぴったり。
注文した後はオンラインで配達の追跡が行えるため、あとどれくらいで到着するかが把握できます。支払いはクレジットカードやpaypayなどの電子決済も可能なので、細かいお金を準備する必要もありません。
作る派の対処法④冷凍食品に頼る
平日は極力料理を作りたくないなら、電子レンジで温めるだけの冷凍食品にも頼りましょう。冷凍食品に罪悪感を抱く方も多いかと思いますが、添加物不使用や減塩など体に優しいものもたくさんありますよ！
生野菜などに比べて比較的日持ちするため、すぐに使い切る必要がないのもメリット。コンビニのサラダなどと併用して、栄養バランスが偏らないように気をつけましょう。
作らない派の対処法⑤家事代行サービスに頼む
平日に時間の余裕がない共働き世帯には、時間単位で家事をお手伝いしてくれる便利な家事代行サービスも利用しましょう。数日分の作り置きをお願いすることも可能なので、共働き世帯にもユーザーが多いサービスです。
手際よく、工夫して作られるおかずの数々は、今後の自炊の参考にもなりますよ！洗濯や掃除などの家事全般をお願いできる場合もあるので、共働き世帯はぜひ賢く活用しましょう。
共働き夫婦の夕飯事情と対処法まとめ
共働き夫婦の気になる夕飯事情と対処法をご紹介しました。日本では今もなお夕飯は手作りが一番！という風潮がありますが、平日に夕飯時は誰だって疲れています。
平日の夕飯作りが負担となってしまうのなら、「作らない」という選択肢もありです。共働き夫婦の平日の夕飯は決して無理はせず、お腹が満たされ、気分も満たされる工夫をしましょう。
提供：Folk
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