③暮らしの質を高める

「いつもの生活に、少し質のいいアイテムを投入するだけでも、毎日の気分ががラッと変わりますよ。

私は毎朝コーヒーを飲むことが習慣だったんですけど、在宅勤務になって時間がたっぷりできたので、コーヒーミルと豆を買って、毎朝挽くようになりました。

朝起きて豆を挽いていると、気持ちがすごく穏やかになっていくのを感じます。たったひとつの習慣を丁寧にするだけでも、日々の過ごし方が変わってくると思いますよ」(20代・女性)

家で過ごす時間が増えたことで、趣味や資格取得、新しい分野の勉強にチャレンジしている人も増えてきているようです。

お部屋を整え終わったら、自分の好奇心をくすぐる分野を覗いてみてもいいかもしれないですね。