③できなくなってもいいのか考える

「先送りにしてしまう理由の1つに、『いつでもできる』と思っていませんか？　私は、新型コロナウイルスの感染拡大を受け、『どんなにやりたくても、できなくなってしまうこともある』ということを学びました。

それからは、できなくなってもいいのかを考え、嫌なことは即実行に移すようになりました」（20代・女性）

心理学では、「やった後悔」よりも、「やらなかった後悔」の方が大きいと言われています。

どちらを選んでも後悔するのなら、やらないで後悔するよりも、やってから後悔する方を選びたいものですね。