いつも自然体でいるための方法とは？！

ここまで、いつでも自然体でいられる人の心理について見てきました。

どんな人でも、できることならば自分も自然体で生きられたらいいと思いますよね。

自然体の人と一緒にいる時には、自分もいつの間にかリラックスできているものですよねのです。

という事は、恋愛をしてる時でも、自分が自然体でいられれば、相手のこともリラックスさせてあげることができるということを意味しています。

ときには、ちょっと無理をして背伸びをすることも、自分を成長させるために必要なこともありますが、ある程度大人になってくると、その時々で必要な意味を見極めて、肩の力を抜いた自然体を目指したいものです。

ここからは、男性でも女性でもどんな人でも無理なく自然体になるための方法についてお伝えしていきたいと思います。

【自然体な人になるための方法①】自然体でないのはなぜ？

あなたが無理なく、自然体でいられるようになるための方法の1つ目は、どうして自分が今自然体でいられていないのかということを、よく考えてみることです。

あなたが思う、自然体という言葉がいったい何を意味しているのかということを、しっかりと考えた上で、あなたが思う自然体という言葉の意味と、あなた自身が自然体ではないと思うそのギャップがどこにあるのかということを突き詰めて考えてみましょう。

すると恐らく、どうして今の生活の中で、肩肘にどうしても力が入ってしまうのか、どうすればその余計な力を抜くことができるのか、そういったことがだんだんと見えてくるようになるでしょう。

自然体で聞きたいと思うのならば、自然体で生きられない原因や、自分自身の中にある問題の意味についてしっかりと分析をして、そこを改善するためにはどうしたらいいのかということを考えることも1つの方法です。

【自然体な人になるための方法②】自分の最適サイズは？

あなたが無理なく、自然体でいられるようになるための方法の2つ目は、生活の中で必要な諸々のことについて、自分にとっての最適な大きさというものは、一体どれくらいなのかということについてしっかりと考えてみるということです。

自然体でいられないという事は、実際の自分が持っている器の大きさよりも、はるかに高いところを目指していたり、求めていたりすることもありますよね。

自然体で生きている人というのは、自分自身の身の丈ということをよくわかっている人です。

だから余計に肩肘張って無理に背伸びをする必要もありませんし、あるがままの自分で満足することができているのです。

今、あなたが自然体でいられないと感じるという事は、自分自身の器に満足できていないということです。

自分自身の身の丈にあった器の大きさのサイズというものがどれぐらいで、どの程度の生活をすればそこが適正に満たすことができるのか、それをしっかり見極めることも大切です。

【自然体な人になるための方法③】大切なことだけにする

あなたが無理なく、自然体でいられるようになるための方法の3つ目は、あなた自身の生活のスケジュールや、身の回りにあるものを、本当に大切なものだけにするということです。

あれもこれもと欲張って、ものを買い込んでため込みすぎたり、スケジュールを詰め込みすぎると、どうしても生活の中に歪みが出てきます。

結果として、その歪みというものが、健全で、あなたの適正サイズに合った自然体な生活を阻害するものになってしまうのです。

時間も空間も、持てるものは限られています。

自然体でいるいられる人というのは、時間も空間も、自分に無理なく最大限に生かすことができるように適正サイズに収めているものです。

自然体で生きたいのならば、あなたがゆったりとくつろげる心の余裕を持てる適正サイズにすべてを正すことが大切です。