②仕事での大きなミス

「数年前に、取引先を巻き込む大きなミスをやらかしてしまいました。その時期は仕事量があまりに多かったために、集中力が途切れていたのでしょう。

これまでにもミスしたことはありましたが、そこまで大きなものではありませんでした。それだけにそのミスは、私にとって黒歴史として記憶に残り続けているんです」（20代・女性）

③人通りの多いところでこける

「1年ほど前、人通りの多いところで大胆にこけてしまったんです。段差もなかったので、なぜこけたのか理由がわかりません。

こけた痛さよりも周囲の目が気になり、あわてて立ち上がりその場を立ち去りました。後で見ると膝から血が…。

今でもこけた場所の近くを通ると思い出し、とても恥ずかしい気持ちになってしまいます」（20代・女性）

嫌なことを思い出したときには、できるだけ早く気持ちを切り替えたいものですね。