筋トレBGMおすすめランキングTOP25【洋楽編】
洋楽にも筋トレおすすめの曲はたくさんあります。中には日ごろ邦楽ばかりで洋楽は聴かない…という人もいるかもしれませんが、歌詞が分からない分、実は筋トレに集中できるというメリットもあるのです。
筋トレに集中できたり、アドレナリンがドバドバ出たりするような曲ばかりですから、ワークアウト用にプレイリストを作ってみてはいかがですか？
TOP16～25！あの名曲もおすすめ♪
それでは邦楽と同じように、第25位から第16位までは簡単に。そして上位の15位からは少し詳しく紹介していきたいと思います。
第25位「BOP」 DaBaby
第24位「Sleep Now In the Fire」 Rage Against The Machine
第23位「Stronger」 Kanye West
第22位「Rock It」 Ofenbach
第21位「The Phoenix」 Fall Out Boy
第20位「I Like It」 Cardi B ft.J Balvin and Bad Bunny
第19位「Numb Encore」 Linkin Park ft.Jay-Z
第18位「Believer」 Imagine Dragons
第17位「Good As Hell」 Lizzo
第16位「Wake Me Up」 Avicii
⑮Dance Monkey/Tones and I
オーストラリアのシンガーTones and Iのセカンドシングル「Dance Monkey」はキャッチーなダンスミュージックです。
子供のような声の中にハスキーさが混じっている不思議な声にマッチするクラブミュージックは中毒性があり、なども聞きたくなるような曲。気分よくトレッドミルで走れそうです。
⑭POWER/Kanye West
カニエ・ウエストのナンバーワンヒットアルバムからシングルカットされた「Power」は集中したいときにおすすめのワークアウトミュージックです。
重めのサウンドとチアリーディングのような女性たちの掛け声、そして一定のリズムの手拍子が、不思議とワークアウトに集中させてくれます。
⑬Eye of the Tiger/Survivor
聴いているだけでモチベーションが上がる曲といえば、ロッキー3の主題歌でもあるサバイバーの「Eye Of The Tigar」でしょう。
自分を追い込む系のワークアウトなら、映画の内容とリンクしてより頑張れそうですよね。
⑫Motivation/Normani
タイトルが「モチベーション」というだけあって、ポジティブでダンサブルに仕上がっているダンスナンバー。
PVではNormaniやダンサーがかっこいいムーブを見せてくれているように、聴いていると思わず体が動いてしまうような曲になっています。途中で入るトランペットサウンドも素敵！
⑪Till I Collapse/Eminem
エミネムの洗練されたクールラップはワークアウトに最適。
特にこの「Till I Collapse」は「倒れるまで！」「膝が悲鳴をあげるまで」など「極限まで追い込め！」という意味合いが強いので特にワークアウト向きな一曲です。
まるでエミネムがトレーナーとしてワークアウトする自分を鼓舞してくれているような気分になります。
⑩Back in Black／AC/DC
1988年にリリースされたAC/DCの「Back In Black」はボーカルが事故死し、一時休止していたAC/DCが引っ提げて音楽シーンに戻ってきた曲。
当時AC/DCにハマっていた人にはたまらない一曲です。「I'm back」の繰り返す歌詞には、活動を再開した強い意志が含まれているような気がして、ワークアウトにもやる気が生まれるはず！
⑨Welcome to the Jungle／Guns N’ Roses
伝説級のロックバンド「Guns N' Roses」のウェルカム・トゥ・ザ・ジャングルはヒットを飛ばし続けたガンズの中でも名曲中の名曲。
アクセルの「シャナナナナナナ」というフレーズや曲のスピード感は自然にテンションMAXに。アドレナリンがバンバン出てパンプアップに最適です。
⑧Lose Yourself／Eminem
Eminem(エミネム)の半自伝的な映画「8Mile」の主題歌にもなった「Lse Yourself」は一貫したエミネムワールドが広がる作品。
それまでアフリカ系アメリカ人がメインストリームだったヒップホップ界に白人のエミネムと白人のプロデューサーが挑戦を仕掛けた伝説級の一曲です。
⑦On The Floor／Jennifer Lopez feat. Pitbull
pitbullをフューチャリングしたジェニファー・ロペスの「On The Floor」は聴いていると自然に体が動き出す、クールなクラブミュージックです。
セクシーでファストビートとスロービートが交錯する曲調は中毒性があり、自然とワークアウトに集中できます。
⑥Viva La Vida／Coldplay
全世界でヒットを飛ばす、イギリスのオルタナバンド「Coldplay」の「Viva La Vida」もワークアウトに最適。
決して激しい曲ではないのですが、曲が進行していくにつれてインストルメントが増えていき、サビにかけてぶわぁっと盛り上がっていく曲調はなんといっても気分がアガります！
⑤Happy／Pharrell Williams
ミニオンが大人気になった映画「怪盗グルーと月泥棒」の主題歌、HAPPYはミニオンワールド全開のとってもキュートで明るい曲。
テンポが良くて聴いていると楽しくなる曲なので、飽きてしまいがちなトレッドミルなどの有酸素運動で単調なエクササイズマシンを使う時におすすめ！リズムにのって楽しく走れます♪
④It’s My Life／Bon Jovi
根強いファンが多いボン・ジョビが2000年にリリースした名曲「It's My Life」はミドルテンポのロックミュージック。
「今しかない」「いつか死ぬんだから」「俺の人生だ！」という歌詞は、ワークアウトにやる気を起こさせてくれます。
③Moment of Truth／Survivor
The Moment Of Truthは1984年の映画「ベスト・キッド」の主題歌。内気な少年が不良グループのリーダーに立ち向かうべく、空手を通じて気弱な自分にも打ち勝っていく…というストーリー。
歌詞も「立ち上がれ」「相手に見せてやれ！」という自分を奮い立たせてくれる応援歌になっていて、時に弱音を吐きたくなるワークアウトでも、もうひと踏ん張りさせてくれます。
②Gonna Make You Sweat／C+C Music Factory ft. Freedom Williams
「Everyboddy Dance Now!(さぁ皆踊るわよ！)」という掛け声から始まる、当時の大ヒットクラブナンバー「Gonna Make You Sweat」です。
クラブフロアでダンスをするというイメージなのでしょうが、オフィシャルPVからしてダンスエクササイズをビデオに用いているのでワークアウトにピッタリ！
①Gonna Fly Now／Bill Conti
日本でもおなじみ！大ヒット映画「ロッキー」のテーマソング「Gonna Fly Away」が第1位！これは予想していた人も多いのではないでしょうか？
劇中の厳しいトレーニングシーンでも使われていました曲で、今でもこの曲を聴くとロッキーの走り込みのシーンなどが頭に浮かぶ人も多いでしょう。
これならかなりハードなトレーニングでもアドレナリンが出て頑張れそうです！
BGMで筋トレがはかどる！
いかがでしたか？洋楽も邦楽もパワフルな曲が多くて、いかにも筋トレにピッタリなものばかりだと共感していただけたのではないかと思います。
ぜひワークアウトにベストマッチの曲を選んで、筋トレ中の集中力を高めてください！
