③連絡先全消去もアリ

「一度だけ、勢いで連絡先を全消去したことがあります。LINEのグループチャットが増えすぎて、通知を確認するだけで疲れていたんですよね。

LINEのアカウントも作りなおしたことで、グループもまたゼロになりました。本当に必要な人の連絡先だけが登録されているのは、自分でも驚くほど気分爽快ですよ。

自分が大切だと思う人は、意外と小人数なんだなと思いました。それが分かっただけでも、連絡先がゼロになった価値はありました」（20代・女性）

惰性で付き合っている人がいるのなら、縁を切ったほうが自分自身が楽なのか、一度考えてみるのもよさそうです。

無理な人付き合いで疲れてしまわないように、自分の本心に耳を傾けてくださいね。