◆やりたくないことをやめる
やりたくない仕事を我慢して続ける、一緒にいて愚痴ばかりの女子会に参加する、自分がやりたいことを理由付けしてやらない、自分を卑下しない、人を羨んでばかりをやめるといった、今まで当たり前にやっていた“自分が嫌な気持ちになること”全てをやめました。それこそが顔つきがブサイクになる原因だと気付いたのです。
それらを手放して自分を変えることは抵抗があり、とても勇気がいることでしたが、“やりたくないことをやめる”効果は絶大でした。
それによって次第にわたしの表情は変わりました。
いつもブスッとした表情をして不幸そうなわたしが、周りから「雰囲気が柔らかくなったね」「幸せオーラが出たね」と言われるようになったのです。その喜びがさらなる変化への原動力となり、好循環が生まれました。