③時間帯に適した仕事を

「仕事には、集中力がいるもの・淡々と慣れでできるものがあると思うんです。新しい企画や資料を作るときは、集中力が必要ですよね。

でも、いつもやっている簡単なメール返信などは、慣れてくるとササッとできる人もいると思うんです。人間は1日集中力は続きませんから、気力や体力がある午前中に頭を使う仕事をしたほうがいいですよ。

疲れてくる夕方には、あまり考えなくてもでできる仕事を持ってくるんです。時間帯にあった仕事をすることで、上手に仕事をさばいていけると思います」（20代・女性）

「仕事効率化ツール」や「仕事効率化アプリ」で検索すると、いくつものサービスがヒットする時代です。

いいアイデアが浮かんでこないなら、先人が開発してくれたありがたいサービスに助けてもらうのもひとつの方法ですよ。