嫉妬されないためには？
嫉妬されやすい人の特徴と、嫉妬の原因について紹介してきましたが、ここからは嫉妬されやすい人がその状況を打破するための対処法を紹介していきます。
①自慢話と思われることを話さない
嫉妬されやすい人の対処法として、自慢話と思われることを話さないということが挙げられます。
自慢は羨望を集める一方で嫉妬も引き寄せてしまいますよね。環境や場の雰囲気に合わせて控えるようにすればあまり嫉妬されることもないでしょう。
自慢しているつもりはなくても、他人から見れば、自慢していると捉えられてしまうこともあるため、客観的に自分の発言を振り返ってみましょう。
②自虐ネタを話す
自虐ネタを話すようにする、という対処法もあります。
完璧で弱点がないというのは嫉妬の対象になりやすいでしょう。完璧な人と自分を比較し劣等感を持ってしまう心理はすでに紹介しましたが、そこで相手に親近感を持たせるために少し自虐を挟むのです。
嫉妬への対処という面でも円滑に仕事を進めるという面でもメリットがあるため、実行してみましょう。
③わかりやすく頑張る
嫉妬される理由として、努力しているのが見えないから、ということを挙げました。
このようなことが理由で嫉妬される人は、陰でしている努力を表に出すようににしてみてください。
嫉妬する側が自分と嫉妬の対象に少しでも共通点を見つければ劣等感も薄れ、妬ましい気持ちも引くかもしれません。
④嫉妬する人と話さない
嫉妬する人と話さないというのも有効です。嫉妬される理由には様々なものがありますが、なかには回避できないような理由もあります。
自分が正しいと信じて疑わないタイプの人は、周りに変化があってもなかなか変わることはないため、嫉妬される側が対処しようとしたところで問題の解決は難しいです。
そのような方とは、話をしないのがベストです。できるだけ関わらないようにしましょう。
⑤相手の不満に共感する
嫉妬される人への対処法としては、相手の不満に共感する、というものもあります。
嫉妬をする人とは距離を置くのがよいですが、それができない場合、相手と上手く付き合っていく必要があります。
現状に不満がある人ははその矛先を周囲に向けることがあります。その不満を少しでも解消することができれば周りへの態度も緩和されるでしょう。
原因を知って上手く付き合おう！
対処法を取ることにより、嫉妬されることを回避できることもあるでしょう。
ただ、一人でそれを実行するのも難しいときは、同僚や上司に助けを求めてみてください。信頼できる人を選び、嫉妬される現状から抜け出しましょう。
