自分自身を理解して受け入れることは、自己成長の重要な一環です。ただ、個性や自分らしさを自分で見つけるのは、意外と簡単ではありませんよね。

自分だけのアイデンティティの探しかたを、fumumu取材班が聞いてきました。

①「嬉しくなる瞬間」を探す

「自分自身の感情って、意外と自分でわかっていないんですよ。ちょっとしたことでもいいから、自分が嬉しくなる瞬間を探すのがおすすめです！

『自分自身が評価されることが嬉しい』『自分に光は当たらなくていいから、人に喜んでもらえると嬉しい』『自然の中で過ごす時間があるのが嬉しい』『都会のオシャレなバーに行けることが嬉しい』。人によって、どんなことに心が躍るのかは違うから。

達成感や充足感を感じる瞬間を見つけることで、自分の価値観や喜びを発見できます。自分らしさを理解するには、まずは自分のことを理解しなくちゃいけないですよね」（20代・女性）

②身近な人に聞いてみる

「自分らしさって、人に見つけてもらうものだと思っています。自分らしさや個性って、他人のことのほうがよく見えますよね？

『自分は平凡だから』と言っている人が、周りから見たらバリバリ個性的だったりするじゃないですか。突き抜けている部分って、自分にとってはそれが普通だから気づけないんだと思います。

友達や家族、恋人などの親しい人に『私ってどんな人だと思う？』『私の強みってあるかな？』とストレートに聞いてみると、新しい発見があると思いますよ」（20代・女性）