女性の大敵「冷え」は万病やくすみのもと
私を含め、冷え性に悩む女性は多いのではないでしょうか。なぜ女性に冷え性が多いのか？男性に比べると熱を生み出す筋肉量が少ないので、女性には冷え性が多いと言われています。冷えは健康の大敵であると同時に、美容の敵でもあるのがやっかいなんですよね。血行が悪くなると新陳代謝も落ちて、肌のターンオーバーへの影響もあります。血液のめぐりが滞れば、老廃物が排出しにくくなり、痩せにくくなることも。冷えによるストレスで自律神経が崩れたら、不調の原因にもなります。全く、いいことなんて一つもないですね！この冬は、コロナ対策としても免疫力をアップしていきたいところ。冷え対策は念入りにしたいものです。
おうち時間に大活躍の優れモノ「湯たんぽ」
就寝時は湯たんぽと一緒に温活
冷えとりグッズはいろいろありますが、中でも私が一番お気に入りなのは湯たんぽ。冬は必ず布団の中にアツアツの湯たんぽを仕込んで眠ります。じんわりとした温もりが、たまらなく気持ち良いんです。エアコンや電気毛布だと、どうしても乾燥が気になって、体中が痒くて夜中に目が覚めることもあるのですが、湯たんぽならその心配はなし。しかも低コストで繰り返し使えるのでエコ。朝、ぬるくなったお湯で顔を洗ったりもできるので便利です。
テレワークにも大活躍の湯たんぽ ※猫ちゃんはイメージです（笑）
在宅勤務やステイホームで自宅の光熱費が大幅に増えたと言われていますが、湯たんぽを併用すればエアコンの使用頻度も抑えられます。あったかい湯たんぽをお腹に抱えて頭はスッキリ、テレワークもはかどると言うもの。生理中の時はお腹に当てれば、だいぶ痛みと気持ちが和らぐのでおススメ。おうちにかわいい猫ちゃんやワンちゃんがいたら最高なんですけど、残念ながら飼っていないので湯たんぽで我慢です（笑）おうち時間のリラックスタイムに、湯たんぽはとても頼もしいアイテムですよ♪
長さにびっくり!! ロイヤルファミリーも認めた『YuYu Bottle』
長いからこそ体にフィットして心地よいぬくもりを全身に
様々な素材や形状の湯たんぽがありますが、イギリス生まれの細長い湯たんぽ『YuYu Bottle（ユーユーボトル）』をご存じでしょうか？ちょっと笑っちゃうぐらい長いですよね！ムーミンに出てくるニョロニョロのようなキュートなルックスです。約81cmと長くて柔らかく、体にフィットして心地よい温かさを全身に伝える優れものなんです。なんと首や腰にも巻けちゃいます。素材には、高品質なスリランカ製のゴムを使用。その品質はロイヤルファミリーにも認められており、ロンドンの高級ホテル「マンダリンオリエンタルホテル」ではVIPへの贈呈品としても採用されています。
『YuYu Bottle』の使い心地、実際とっても気持ちいい
私は『YuYu Bottle』を愛用しているのですが、とても使い心地が良いです！湯たんぽは、金属製、陶器製、プラスチック製、ゴム製、特殊素材（ウェットスーツなど）と様々なタイプがありますが、個人的にはゴム製が一番馴染みが良いと感じます。やっぱり堅い素材より柔らかい方がフィットして気持ちいい? そして長さがあると便利！コロンとした湯たんぽは抱いてもお腹の周辺のみが温かいだけでしたが、『YuYu Bottle』は体に沿ってくれるので、お腹から足元までぬくぬく。布団の中でも幸福感が全く違います。デスクワークでも、ちょっと肩が凝ったと感じたら首に巻くとほっとしますよ。私はキャンプには行かないのですが、キャンプなどのアウトドアでも便利だと思います。極寒の冬キャンプなどでは、シュラフの中に入れて眠ったら極楽なのではないでしょうか♪