③自分を見直せる

「やるべきことに追われていつもバタバタしていたときは、自分が本当になにをしたいのか、見直す時間も取れなかったんです。

早起きして朝にいろいろ作業をするようになって、物事をゆっくり考える時間も増えて。自分の中にモヤモヤと溜まっていたことと、じっくり向き合うことができるようになりました。

やりたいと思っていたのに手を出せていなかったことや、会いたいのに会えていなかった人を、朝の落ち着いた時間に思い出せるんですよね。慌ただしい毎日を過ごしていたら、なかなか考えられなかったことだと思います」（20代・女性）

「早起きできる」以外にも、朝活で得られるメリットは多いようです。たかが早起きと侮っていたら、それ以上のものを朝の時間にゲットできるかもしれません。