2024/10/27

50代で体重-10kg成功した女性が実践した「缶詰ダイエット」！食べて痩せる秘訣は？

保健師、ダイエット講師をしている松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、著書『食べるほどやせる！ずぼら缶詰ダイエット』幻冬舎（白澤卓二／監修）やWeb、個別レッスンなどでダイエット法を発信しています。

昔と今の松田リエさん

＜本記事は『食べるほどやせる！ずぼら缶詰ダイエット』（松田リエ著　白澤卓二／監修）より抜粋・構成しています＞

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