2024/10/27

運動ナシで－17㎏できた51歳が食べてた昼食って？「しっかり食べて痩せただけでなく更年期障害も…」

◆原田たまみさん（51歳）【1年で－17kg】

まんぷく弁当瞬食ダイエット

　原田さんは1年で－17kgのダイエットに成功。体重は65kg→48kgに、体脂肪率は31.2%→20.5%に、洋服サイズはLL → Sに！

＜やせ過ぎたと思えるほどで糖質の調整などが自然と続けられています。おかげで体型もキープしてます＞（原田たまみさん　以下山カッコ同じ）

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