③失敗を繰り返さない

「自分のことを信じていないので、仕事でミスをしないように、ものすごく注意するタイプだと思います。一度したミスは、『またミスしちゃうかも…』と思ってさらに気をつけます。

その性格のおかげか、職場ではミスがないと褒められることが多いですね。自分が心配になってしまうので、気をつけているだけですけど…。

確かに、自分の能力を過信するタイプなら、もっとミスが多かっただろうなと思います。ネガティブな性格が、仕事にいい面でピタッとハマることもあるんじゃないでしょうか」（20代・女性）

先のことを心配してしまうからこそ、リスクを回避する能力が高くなるのかもしれません。

無理にポジティブになろうとして苦しくなってしまうなら、ネガティブな自分を丸ごと肯定してあげたほうが、肩の力を抜いて過ごすことができそうです。