③感情は声に出す

「喜怒哀楽は、素直に表に出したほうがいいと思います。『楽しい』とか、『嬉しい』とか。明るい気持ちを言葉に出している人のほうが、人が寄ってきますし。

自分を知ってほしいコミュニティがあるなら、ネガティブな感情も、時にはオープンにしたほうがいいんじゃないでしょうか。人間、いつも明るく前向きではいられないですからね。

弱みを見せることで、周囲との関係性が深まって、自分らしく生きられる気がします。自分のことをわかってくれている人がいると思うと、自分の人生も、なかなか悪いもんじゃないと思えるんです」（20代・女性）

なにを「成功」とするかは、人それぞれ違います。他人に選択権を渡さずに、自分自身で選ぶことができたら、結果はどうあれ満足できるのかもしれないですね。