③嫌われる勇気を持つ

「どんなに一生懸命仕事を頑張っていたとしても、誰からも嫌われないでいるなんて無理な話です。文句を言う人は、どんなことをやっても何かしら言いがかりをつけてくるものです。

私は誰かのために生きているわけではないし、そんな誰かのために自分を犠牲にするなんてまっぴらごめんです。嫌われる勇気を持てば、必要以上に気を遣いすぎるということはなくなると思います」（30代・女性）

気を遣いすぎるのを止めると、自分自身が楽になり、逆に人付き合いが上手くいくこともあります。

気を遣いすぎて自分自身が疲れないために、これらの方法を参考にしてみてもいいかもしれません。