③親しい人に話してみる

「周りに相談できる人がいるなら、思い切ってコンプレックスを話してみるのもひとつの方法だと思います。

自分がコンプレックスだと思っているところも、周りから見たらまったく気にならない場合もありますよ。客観的なアドバイスをもらって、コンプレックスを改善できることもあると思います。

自分だけで抱えていると、どんどん悪い方向に考えてしまいますからね。第三者の視点を入れることで、冷静に判断できるんじゃないでしょうか」（20代・女性）

ひとりでコンプレックスを抱え込んでしまうと、身動きが取れなくなってしまうかもしれません。

信頼できる人に相談して、新しい視点を得ることも大切ですね。