「周りの目を気にして、つい見栄を張ってしまう…」　視線を気にして過ごす日々に、ぐったりしていませんか？　fumumu取材班が、自然体で過ごすコツを聞いてきました。

①素直に頼る

「膨大な仕事をひとりだけで抱えていたときは、プライドもガチガチになっていた気がします。ヘルプを求めることが、情けないと思っていたんですよね。

周りの人が気遣ってくれても、『大丈夫ですから！』と突っぱねてしまったり…。社会人経験が長くなって、最近は素直に人に頼れるようになりました。

変なプライドを捨てて、周囲の力を借りることで、肩の力がいい感じに抜ける気がしています。なにもかも自分でやろうと思わないことが、気持ちに余裕を持つコツなんじゃないでしょうか」（20代・女性）

②人を区別しない

「肩書きや役職で、人を区別しないことが大切だと思います。人をありのままに見られなくなると、自分自身も、周りから区別されている気になるんですよね。

相手が何気なく言ったことに、いちいち『いま下に見られた？』と卑屈になってしまったり。周りの目がどんどん気になって、自然体で過ごせなくなると思います。

周りをどう見ているかって、結局は自分に跳ね返ってくるんですよ。自分が自然体で過ごしたいなら、まずは立場は関係なく周りの人を見る必要があると思います」（20代・女性）