理想の自分になれなくて、「どうして自分はダメなんだろう…」と落ち込んではいませんか？　今の自分で満足するために、なにを意識すればいいのでしょうか。

fumumu取材班が、理想通りにならない自分を許す方法を聞いてきました。

①「理想」を見直す

「そもそも、自分の理想が本当に本心なのか、見直してみるのがいいと思います。私も、『こうなりたい！』という理想を持っていたこともあったけど…。

いざ理想通りになったときのことを考えたら、『あれ？　別に理想通りになっても満足しないかも？』と自分でびっくりしたんです。ぼんやりした憧れがあっただけで、本気でそうなりたいとは思っていなかったんですよね。

自分の本心じゃないのに、そうなれない自分を責めるのは苦しいですから。自分の本当の理想はなにか、冷静に考えてみたほうがいいと思います」（20代・女性）

②比較をしない

「周りと比べてしまうと、自分の理想が崩れてしまうこともあるんじゃないでしょうか。本来は、今の自分で満足していたのに、周りと比べて『こんなんじゃ全然ダメだ…』とガッカリしてしまうこともありますし。

周りを見てモチベーションを高められるタイプならいいですけど、卑屈になってしまうタイプは、比較そのものをやめたほうがいいと思います。

今の自分で満足するには、周りと比較した自分じゃなくて、自分そのものを認めてあげなきゃいけないですよね」（20代・女性）