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人間にとって睡眠は欠かせないこと、1日の3分の1は睡眠時間に費やされている中、睡眠不足で悩む人は増加傾向にあります。そんな睡眠で悩む人が疑うような挑戦をした高校性がいました。今回は「世界一眠らない状態を続けた人」と「眠らないでいられるのか」について紹介させていただきます。
恐ろしい世界記録に挑戦した少年
1964年米国の高校生ランディー・ガードナー君が、冬の自由研究のためにギネスブックの断眠記録260時間に挑戦しました。睡眠の専門家の立ち合いのもとで行われたとはいえ、かなり恐ろしいチャレンジですね。
「眠らないとどうなるか」の自由研究
ランディー・ガードナー君の結果は、264時間12分の断眠記録を打ち立てて、ギネスブックに新記録と認定されたそうです。挑戦が終わってから彼が眠った時間は、14時間40分だけでした。」
ランディー君は不眠の経緯
| 不眠2日目 | ・ 集中力の低下・目の焦点が合わない・視力が低下・テレビを見なくなる・立体感覚の低下 |
| 不眠3～5日目 | ・気分の落ち込み・イライラ、運動機能・体力の低下・協調性・思考力の低下 |
| 不眠9～11日目 | うまく話せない・左右の眼球がバラバラに動く・妄想が強まる、身体が震える・無表情になる |
ランディー・ガードナー君の脳をスキャンした結果、脳はずっと「うたた寝している状態」だったそうで脳が半分眠っていて、半分起きていた状態だったようです。
数十年後に後遺症？
ランディー・ガードナー君は、実験から目立った影響はなかったようですが、何十年後に実験の後遺症なのか、彼は数十年酷い不眠症に悩まされたそうです。
「まわりのすべてが恐ろしく、動揺を覚えるようになってしまったんだ。まるで、50年前に自分がしたことが、そのままずっと続いているかのようだった」ランディは語ったそうです。
