②行きつけのお店を作る
「仲のいい友達が次々と結婚し、気軽に飲みに行ってくれる友達がいなくなってしまいました。そこで思い切って、一人で居酒屋に入ってみたんです。
そこはお客さん同士の交流があるお店で、私も自然と会話に入っていました。それからそのお店が気に入り、もはや常連に。
ただ今はコロナの流行で、あまり行けなくて…以前のようにお店に通いたいので、早く状況が落ち着いてほしいと思っています」（20代・女性）
③ジムでよく会う人達と
「少し太ってきたために、ジムに通うことにしたんです。頻繁に通っているうちに、よく見かける人達と話すようになってきました。
今ではすっかり仲良くなり、一緒に旅行に行ったことも。『ジムに通ってよかった』と思っていますが、食事などの付き合いのせいで痩せていないのが悩みですね」（20代・女性）
自分から行動して、出会いを作ることが大切なのでしょう。
