②SNSに投稿しまくる

「社会人になってからは、友達と会う機会も減ってしまいました。そのために言いたいことがたまってきたときには、Twitterに連投して発散しているんです。

そのアカウントはフォロワーも少ないので、おそらく読んでくれている人はいないに等しいでしょう。それでも気持ちを文章にするだけで、心が楽になる気がします。

SNSがある時代に生まれて、本当によかったと思っていますね」（20代・女性）

③テレビにツッコミを入れる

「家にいても一人で寂しいので、とりあえずテレビをつけていることが多いですね。テレビの内容に一人でツッコミを入れて、一方的なコミュニケーションを楽しんでいます。

若い人はテレビを観ないと言われていますが、私のように寂しさを紛らわすためにツッコミを入れている仲間はいないのでしょうか？」（20代・女性）

孤独な時間を、自分なりの方法で乗り切っているようですね。