なりたい自分になるために。自分磨きノートを続けるコツ1
【小さな目標を達成していく】
目標を立てるのはいいのですが、目標を立てた途端に、焦ってとんでもない内容や負担を自らに課してしまう人がいます。
たとえば、ダイエットをするからと言って、大好きなから揚げやごはん、肉やスイーツを一切食べなくなるといった具合にです。
いきなり大きな負担をかけてしまうと、同時に多大なストレスにも襲われます。最初はから揚げだけ、少しずつごはん、肉、スイーツを減らしていくというふうに、段階を踏むことが大切です。
小さなことでも、少しずつ達成感を味わうことは、次のステップへの自信につながります。確実になりたい自分に近づいている実感も湧いてきます。
「できることをコツコツと」というのは、単純なようで、それが実は一番忍耐を強いられるものであり、自分磨きの達成感を味わえるものです。
コツコツと目標に向かって頑張るあなたは、すでにモテる女子の仲間入りをしているも同然です。順調に進んでると思ったら、自分を褒めてあげることも大切ですよ。
なりたい自分になるために。自分磨きノートを続けるコツ2
【ブログやSNSで公開する】
自分が実践している自分磨きの内容を、ブログやSNSで公開することも、なりたい自分になるために有効な手段です。
同じように「自分磨きしたい！」と思っている人の共感を得ることができるし、応援の声も聞こえてくるようになるでしょう。
また、支持してくれる人が増えるということは、いい加減な記録内容を載せることはできなくなるといった、責任が生じます。
そんな重い責任を背負うことになったとしても、自分一人でせっせと自分磨きに励むよりは、仲間もいて心強いというもの。そのうち、気づかないうちにモテる女子認定されているかもしれません。
なりたい自分になるために。自分磨きノートを続けるコツ3
【アプリで記録していく】
ノートにボールペンや鉛筆で書き続けるのが、大変だという人は多いと思います。ノートをかばんに入れて持ち歩くのも大変だし、店や会社でノートを広げて書くことに、抵抗のある人もいるでしょう。
実は、今自分磨きノートと同じ役割を果たすスマホアプリが、ダイエット、美容、健康、ファッションなどのジャンル別に出ているんです。
スマホアプリなら、ノートのようにかさばるわけではないし、誰にも見られることなく書き込むこともできますね。
また、自分の目指すジャンルでアプリが選べるのがうれしいポイントです。次項から、自分磨きノートのように使えるおすすめアプリをご紹介します。
