黒豆茶でぐっすり快眠！黒豆茶の効果と美味しい飲み方を紹介！

黒豆茶の美味しい飲み方

黒豆茶は、煮だしやTパックなどで手軽においしくいただけますが、ちょっと気分を変えたいときにおすすめの飲み方を紹介します。良かったら試してみてくださいね。

牛乳や豆乳を混ぜる

香ばしい黒豆茶にお好みで牛乳や豆乳をいれると味がまろやかになるので、寝る前のリラックスタイムにおすすめです。

ハチミツとしょうがを混ぜる

黒豆茶にハチミツ（小さじ１杯程度）と生姜（小さじ半分程度）少しだけ入れて混ぜることで身体がポカポカ温まります。ハチミツとしょうがの量はお好みで入れてくださいね。

まとめ

今回は、寝る前におすすめ「黒豆茶」について紹介させていただきましたが、いかがでしたか。黒豆には栄養素がたっぷり含まれていますが、寝る前は黒豆茶がオススメです。あなたもオリジナルの黒豆茶を作って、日常生活に積極的に摂り入れていきましょう。

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