こんにちは！
アロマを生活に取り入れたい！と思っても、種類が多すぎてどれを選んだら良いのか正直わかりませんよね、、、
この記事では、アロマを生活に取り入れたい！と思っている人のために、
アロマを生活に取り入れて１０年目の私が、種類の説明からおすすめ商品の紹介までアロマグッズについて徹底的に解説して行きます。
１ アロマの効果
日々の生活でストレスが掛かることで、睡眠や食事のエネルギーを保存したり、休息をする時に役立つ副交感神経のスイッチの切り替えが上手くいかなくなります。
その状態が長く続いてしまうことで、自律神経のコントロールができなくなり、身体に不眠などの不調が起こります。
それを解消してくれるのがアロマです！
アロマで好きな香りや、リラックスできる香りを嗅ぐことにより、副交感神経のスイッチを入れるスイッチになり、体が休息モードに入りやすくなる効果を持ちます。
２ アロマディフューザーの種類とおすすめ商品
（１）超音波式
少しの水とエッセンシャルオイルを超音波でミスト状にして部屋に拡散するタイプのディフューザーです。
メリット
- 広範囲に香りが広がりやすい
- 水を使っているし、タイマー機能もついているので付けっ放しでも安心
- 比較的デザインが豊富
デメリット
- 水を使うため、お手入れが必要
①おすすめ超音波式アロマディフューザー
超音波アロマディフューザー 無印良品
３，９９０円 / 約直径８０×高さ１４０ｍｍ
超音波アロマディフューザーLa sana
６，６００円 /１８３×８１.５mm
超音波アロマディフューザー 陶香
９，９１４円 / ２２０ x １９９ x １１５ mm
| 商品 | 有効範囲 | ライト機能 | タイマー機能 | 料金 |
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６〜８畳 | ２段階 | ３段階 | ３，９９０円 |
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６〜８畳 | ２段階 | ２段階 | ６，６００円 |
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６〜１１畳 | ー | ２段階 | ２段階 |
（２）噴霧式
超音波式とは違い水を使わずにエッセンシャルオイルの原液を使用します。
空気振動でオイルを微粒子化し、霧状にして噴射することで香りを拡散。
メリット
- 原液を霧状にして噴出するため、広範囲に香りが広がりやすい
- お手入れが必要ない
デメリット
- 原液の消費がやや早い
①おすすめ噴霧式アロマディフューザー
aromoreウッド 生活の木
１１，０００円 / H１３２×７０×１２８mm
アロマディフューザー boltz
４，９９０円/１３２×８８０×８８０mm
funks AROMA MOBI 充電式 アロマディフューザー ネブライザー式 ホワイト
５，４８０円 / ９８ ×７５ ×１３０mm
| 商品 | 有効範囲 | タイマー機能 | 料金 |
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６〜４０畳 | ３段階 | １１，０００円 |
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〜２０畳 | ３段階 | ４，９９０円 |
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１２〜１８畳 | ー | ５，４８０円 |
（３）加熱式
アロマオイルを溶かした水をあたため、部屋に香りを拡散するタイプのディヒューザー。
ふんわり香りを広げることができるのが特徴です。
ライトやキャンドルなので雰囲気作りにもぴったりです。
メリット
- 比較的リーズナブル
- 間接照明にもなる
デメリット
- 香りの拡散力は弱め
①おすすめ加熱式アロマディフューザー
キシマ Avril(アヴリル) アロマランプ Clear・KL-10304
５，０００円 / W70×D70×H145mm
ノスタルアロマランプ ダークウッド BRUNO
５，０６０円 / W106×H162×D106
キシマ クービコ アロマランプ アンバー KL-10165
６，６００円 / W213×H128×D218mm
（４）気化式
熱も水も使用せず、アロマオイルが自然に蒸発して香るタイプのディヒューザー。
メリット
- 手軽に始めやすい
- 特別なお手入れがいらない
デメリット
- 香りの拡散力が弱い
- 香りを途中で変更しにくい
①おすすめ気化式アロマディフューザー
ランドリン（Laundrin）ボタニカル ルームディフューザー リラックスグリーンティー
９１３円
インテリアを邪魔しないデザインで、自然で心地いい香り立ちのルームディフューザー。
贅沢な安らぎを感じるリラックスグリーンティーの香り。
アロマストーン 無印
６９０円
直接エッセンシャルオイルを染み込ませて使うアロマストーン。
シンプルなデザインなのでどこにおいても馴染みます。
AROMASTAR(アロマスター)気化式アロマディフューザーアロミック・エアークール
１４，０００円
ハイパワーでお手入れの手間いらずのアロマディフューザー。
６〜４０畳に対応しています。
（５）【番外編】スプレー式
ディフューザーがいらない直接吹きかけるタイプのアロマ。
初期費用がかからないのでオススメです。
①おすすめスプレー式アロマ
「MASK AROMA」 10mlスプレー式ブレンドオイル
２，２００円
ペパーミントのス～ッと鼻に抜けるような香りの中に、ユーカリのフレッシュなグリーン調の香りが感じられ、清々しい気持ちになれるマスク生活が多い今の時代にぴったりのアロマミスト。
リフレッシュしたいときにも大活躍です！
グッドナイトピローミスト
３，０８０円４５ml
人気NO.１のピローミスト。
ラベンダー、カモミールローマン、ゼラニウムなどの睡眠の質を上げてくれる成分で作られています！
ミストタイプなので、ディフューザーなどを持っていない人でも取り入れやすいのでオススメです！
