◆私が追い詰めたんじゃないか、という罪悪感があった
犬山：ずっと「私がうつに追い詰めたんじゃないか」って罪悪感があったんです。心療内科の先生に「そうではない」と言われているし、自己否定も私と付き合う前からあったとわかっている。それでも、自分が悪化させてしまっているんじゃないだろうかと……。
カウンセラーの先生にその気持ちを聞いてもらい、それは違うよと否定してもらえたのは助かりました。
犬山：セロトニン不足は先天的なものもあるそうですが、カウンセリングや認知行動療法などエビデンスのある対処はしてゆけます。ですので今後もアプローチも続けていこうと思います。
劔：本当にこれは自分の性格なので。今でも自分のことが苦手というか。いいところがひとつも見つからないという気持ちはいまだにあります。
犬山：なので「治った」というよりは、徐々に徐々に焦らず「よりよくしよう」としている状況ですかね。長期戦です。とはいえ日々幸せだなあとお互いに言ってます。
（犬山さんの不安症については後日配信予定の続編で）
