②寝る前
「寝る前にスマホを見るのは、ブルーライトの影響を受けるのでよくないとされています。それを知っていても、毎晩のように寝る前にスマホを見ているんです。
寝る前にスマホを見るのはブルーライトの影響以外にも、『見ていると楽しくなって夜ふかししてしまう』という悪循環もありますよね。わかっていますが、やめられないんです。
寝るときにスマホを別の場所に置くことも考えましたが、手元にないと不安になりますし…」（20代・女性）
③会話中
「同世代の友達とかと話しているときは、スマホを見ていてもとくに問題はないと思うんです。実際にお互いにスマホを眺めながら、話していることもよくありますし…。
これが目上の人なら、大変なことになるのはわかっています。そこは十分に注意しているのですが、どうしても親の前では話しながらスマホを触ってしまうんですね。
たまにやりすぎていると、『ちゃんと話を聞いて』と注意されることもあります」（20代・女性）
どのようなシーンであっても、スマホが気になってしまうのでしょうね。
提供・fumumu
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