③外的要因のせいに

「うまくいかなかったとき、ときには外的要因のせいにすることも必要だと思います。時間が足りなかったとか、情報が少なくて正攻法を取れなかったとか。

言い訳をせずに、ただ自分を責めてしまう人もいますけど…。自分のせいにして解決することって、あまりないと思いますよ。職場で、ミスをしたときに『私のせいで…』とすぐに謝る人がいるけど、そう言われても仕事が前に進むわけではないし。

詳しく話を聞いたら、上司の説明不足だったり、納期が厳しすぎたりするんです。外的要因も考えることで、失敗を背負いすぎないでいられる気がします」（20代・女性）

「周りのせいにしてはいけない」と思っている真面目な人ほど、ひとつの失敗から抜け出せないのかもしれません。

事実として、失敗の原因が自分以外のこともあるはずです。上手に自分を許しながら、前に進んでいきたいですね。