置き換えダイエット食品おすすめ第12位：SVELTY「シェイクでダイエット」

SVELTY 「シェイクでダイエット」1袋のカロリーは、ストロベリー味が46kcal、アップル味は47kcal、ピーチ&パインが46kcal、マンゴー味が47kcal、ショコラ味が46kcal、抹茶味が48kcalです。牛乳を足した後でも、1食190kcal以下になります。

味の種類が多いので、飽きにくいのが嬉しいですね。1日分のビタミン11種類・レタス2個分の食物繊維が入っており、さらにローヤルゼリなどの美容成分も豊富です♪

購入者の口コミによると、フルーチェのようなフルフルとした感じになるため、腹持ちが良いようです。

置き換えダイエット食品おすすめ第11位：カフェプリムラ「おから100％クッキー」

カフェプリムラ「おから100％クッキー」のカロリーは1枚で約38kcalです。味は、プレーン・白ゴマ・黒ゴマ・紅茶・ココナッツ・緑茶・ココアが入っています。

おからクッキーはかたい物も多いですが、こちらのクッキーはホロホロと崩れる食感なので食べやすいのが特徴です。購入者の口コミでは、甘さ控えめで美味しいとの声がありました。

口の中の水分を持っていかれやすく、お年寄りの方や子供な食べる時には注意が必要です。おからはお腹の中で膨れるため、勢いでたくさん食べると苦しくなってしまいますので、ゆっくり食べましょう。

置き換えダイエット食品おすすめ第10位：明治「サバスウェイトダウン チョコレート風味」

明治「サバスウェイトダウン チョコレート風味」のカロリーは、1食分あたり79kcalです。

プロテインの中でもザバスシリーズは人気です。たんぱく質がしっかり取れるため、プロテインは筋トレなどの運動をしている方におすすめです。チョコレート味なので、スイーツ感覚で飲めるのが嬉しいですね。

11種類のビタミンや3種類のミネラルも入っています。購入者の口コミによると、水に溶けやすいようです。粉を溶かす商品にありがちな、底に粉が溜まってしまうストレスがありません。

置き換えダイエット食品おすすめ第9位：DHCプロテインダイエット

「DHCプロテインダイエット」1袋のカロリーは、1袋あたりいちごミルク味が167kcal、ココア味が163kcal、コーヒー牛乳味が168kcal、バナナ味が169kcal、ミルクティー味が169kcalです。

11種類のビタミン・11種類のミネラル・食物繊維・たんぱく質・コエンザイムQ10などの美容＆スタイルサポート成分も入っています。

14位でご紹介したDHCスープパスタのミネラルは5種類なので、ミネラルの種類はこちらの方が多いですね。ホットでも飲めるので、寒い冬にも美味しく飲むことができますよ♪

置き換えダイエット食品おすすめ第8位：マイクロダイエット「ドリンクミックスパック」

マイクロダイエット「ドリンクミックスパック」1袋のカロリーは、ストロベリー味・オレンジミックス味・ベリーミックス味・ココア味・ミルクティー味・抹茶味・コーヒー味の全種類がそれぞれ174kcalです。

セルフチョイスパックでは、自分の好きな味を組み合わせて選べるため、まずは全種類が入ったミックスパックでお好みの味を見つけてみてはいかがでしょうか。

購入者の口コミでは、夕飯をこちらに2週間置き換えたところ、体重が3キロ落ちたとの声もありました。

置き換えダイエット食品おすすめ第7位：アサヒ「リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊」

アサヒ「リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊」1食のカロリーは、鯛味・松茸味・うま出汁卵味・ナスとブロッコリーのトマト味・ミックスキノコのクリーム味の全種類がそれぞれ80kcalです。

置き換えをしたいけど、お米をを我慢するのが辛いという方も多いですよね。そんな方には、こちらの商品がおすすめです。

熱湯を入れ、混ぜればすぐに食べられます。職場のランチでも、周りからダイエット食品とわかりにくいのが嬉しいですね。

置き換えダイエット食品おすすめ第6位：ドクターシーラボ「美禅食」

ドクターシーラボ「美禅食」は、3種類の味のタイプがあります。1食のカロリーは、ゴマきなこ味が54kcal、カカオ味は53.9kcal、抹茶味は54.4kcalです。

食物繊維の一種である「サイリウム」が含まれているため、お腹の中で膨らみ、腹持ちが良いです。ケールなどの31種類の食物が含まれており、栄養バランスが考えられているため、食生活が乱れやすい方にもおすすめです。

それだけ栄養バランスが良いものだと味が気になりますが、購入者からの口コミでは美味しいという声が多くありました。

置き換えダイエット食品おすすめ第5位：ヘルシーカンパニー「ダイエットこんにゃくラーメン」

ヘルシーカンパニー「ダイエットこんにゃくラーメン」1袋のカロリーは、しょうゆ味が44kcal、ピリ辛和風醤油味が27kcal、味噌味が79kcal、とんこつ味が62kcal、塩味が31kcalです。

ダイエット中に麺類が特に我慢できないという方におすすめです。スープを飲み干しても、低カロリーなのが嬉しいですね。

同じヘルシーカンパニーの商品には、こんにゃくパスタやこんにゃく焼きそばなどもあります。

購入者の口コミでは、こんにゃくの臭みもなく、美味しいので飽きずにダイエットを続けられるとの声がありした。

置き換えダイエット食品おすすめ第4位：アサヒ「リセットボディ 黒糖きなこビスケット」

アサヒ「リセットボディ 黒糖きなこビスケット」は、1枚あたりのカロリーがなんと5kcalです。個包装になっており、1袋のカロリーが80kcalです。

食物繊維やコラーゲンも入っています。高カロリーのお菓子がやめられない方は、まずはお菓子をこちらに置き換えてみてはいかがでしょうか。

黒糖ときなこの相性は抜群で、美味しいとの口コミも多いです。かために作られているため、噛むことで満足感を得やすいこともダイエットに繋がります。

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP3！

置き換えダイエット食品おすすめ第3位：アサヒ「スリムアップ スリムシェイク」

アサヒ「スリムアップ スリムシェイク」の1食あたりのカロリーは、ショコラ味とロイヤルミルクティ味が約194kcal、カフェラテ味が約195kcalです。

カフェラテ味・ミックスベリーヨーグルト味・ショコラ味・抹茶味の4種類が入っているアソートタイプもあり、それぞれ約195kcalです。

たんぱく質・食物繊維・11種類のビタミン・10種類のミネラル・コラーゲン・乳酸菌が入っているため、置き換えだけでなく、美容ドリンクとしても飲むことができます。女性にとても嬉しいダイエットドリンクですね♪

置き換えダイエット食品おすすめ第2位：HABITS「まるで紅茶プロテイン」

HABITS「まるで紅茶プロテイン」は、1食あたりのカロリーが47.2kcalです。

紅茶の味そっくりにと作られた商品なので、紅茶好きの方やプロテインの味が苦手という方にもおすすめです。たんぱく質が1食7.7gと豊富で、大豆イソフラボンも含まれています。普通の紅茶と比べると、たんぱく質は300倍以上です♪

置き換えだけでなく、たんぱく質不足が気になる方も、美味しく摂取することができます。他にもまるで豆乳プロテイン、まるで抹茶プロテイン、まるで珈琲プロテインもありますよ。

置き換えダイエット食品おすすめ第1位：大塚食品「マイサイズ」

大塚食品「マイサイズ」は、カレーや親子丼など種類が豊富です。150calのマンナンごはん、パスタ、うどんがあります。それと一緒に食べるソースやカレールーの1つあたりのカロリーは全て100kcalです。

「マイサイズ チーズリゾットの素」が人気のようです。味も美味しいという口コミが多く、選ぶ楽しさがあるのが嬉しいですね。

美容系YouTuberの関根りささんも、ダイエットの愛用アイテムを紹介する動画で、こちらの商品を食べていると話していました。主に昼食として食べているそうです。