ぽっこりお腹に！1日1分のちゃっかり筋トレでウエスト減。自分のお腹が好きになる

年齢とともに蓄積される、お腹の脂肪。美ボディの最大ポイント、お腹を制すればダイエットは半分成功したのと同じこと。『1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋』（あさ出版）は、1分でお腹を味方につける攻略本です。

　著者で筋活アドバイザーの星野光一氏は、鍼灸師・整体師のキャリアが29年。その知識と臨床経験を活かして、オリジナルメソッドの「ズルい腹筋」を開発しました。

「2～3ヶ月でマイナス10cmのウエストを手に入れることだってできる」と本書。実際に40代でウエストがマイナス8cm、50代でウエストがマイナス13cmを達成した人もいるのです。秘訣は今までの常識を覆した、独自の呼吸法にありました。