②飲み会をドタキャンして

「飲み会に誘われていたのですが、急な用事が入って行けなくなってしまったんです。すると次の日に友達から、『飲み会が盛り上がらなかった』と連絡がありました。

その子は、『いつも盛り上げ役をしてくれるので、いなくて寂しかった』と言ってくれました。しかし、私はとくに盛り上げようとしているわけではありません。

ただおしゃべりなだけなのになぜか盛り上げ役として期待され、ものすごくプレッシャーを感じてしまいました」（20代・女性）

③職場での休憩中に

「昼休みはいつも、同じ部署の女性3人でいます。周囲からは『仲がいいね』と言われ、私達もそのように思っていたのですが…。

私が休んでいるときに2人で昼食を取り、少し気まずい雰囲気になったと言われました。私が2人の架け橋になっていたようで、話が続かなかったそうです。

とはいえ私もまた休むときもあるので、そのときまでに2人でも盛り上がるようになってほしいと思います」（20代・女性）

必要とされることを再認識すると、とてもうれしいものですね。