彼氏と別れた後に思い出の品や写真を消す

彼氏と別れた後、無理矢理未練を断ち切ろうとして別れた直後に思い出の品や写真、ペアリングなどを勢いに任せて捨ててしまったり、消してしまったりする人が多いです。でも、少し待ってください。別れた直後にすぐに思い出の品や写真などを捨てたり、消したりするのではなく、しっかりと思い出にひたって、涙を流してください。その後にゆっくりと自分のペースでいいので気持ちに整理がついたら思い出の品を処分したり、消したりしてみてください。

彼氏と別れた直後に無理矢理辛い思いをしたくない、寂しい思いをしたくないという気持ちで思い出の品を処分したり、消してしまったりすると元彼との思い出が全く残らなくなってしまったり、嫌な思い出ばかり思い出してしまうという事になりかねません。なので、思い出の品を処分したり、写真を消したりするときはゆっくりと時間をかけて、ひとつひとつ思い出しながら捨てると元彼との思い出も綺麗に残ります。

ゆっくりと時間をかけて思い出しながら捨てたり、消したりすることによって自分の気持ちに整理をつける事ができるので、自然と前向きな気持ちになり、気持ちよく新しい恋の準備をする事ができますし、自分の中の糧となって元彼の存在が生き続ける事ができます。元彼とのものを全部捨てられる頃には辛い、寂しいという気持ちが薄くなり、スッキリと前を向けていることでしょう。

彼氏と別れた後彼氏のいいところと悪いところを書き出す

自分の気持ちに整理をつける上で文字にして書きあらわすととても落ち着きます。これは恋愛においても、他の恋愛じゃない事でもあてはまる事です。なので、恋愛に当てはめて、彼氏との思い出や彼氏の好きだったところ、嫌いだったところ、良いところ、悪いところ、いい思い出、悪い思い出などをノートとペンを用意してひとつひとつ書き出してみましょう。

彼氏との思い出を書き出したり、好きだったところ、嫌いだったところを書き出すことで自分の気持ちに整理がつき、最後に彼氏と別れた理由を書き出すことによって自分が別れた事に後悔しているのか、後悔していないのか、前を向いて歩き出すことができるのかという事まで整理がつきます。辛い、寂しい思いをなぜしているのかという事までわかるので未練を断ち切る方法としてはとてもいい方法です。

彼氏と別れたあと、積極的に出かけたり体を動かす

彼氏と別れたあとは気分が落ちたり、寂しいおもいをしたり、辛いので家に引きこもってしまいたいと思いがちですが、外に出かけたり、積極的に友人と会ったり、体を動かす事で落ち込んでいた気持ちを発散することができます。辛い、寂しい、外に出ると元彼とのなにげない日常の思い出を思い出してしまうかもしれないと思い、外に出る事をためらってはいけません。

積極的に体を動かすことで、元彼との思い出を思い出す時間を少なくして、自分のための時間を増やすことによって自然と無理なく前を向く事ができるようになります。友達とワイワイはしゃいで、友達との楽しい思い出を作ったり、一人でのんびりとどこかに小旅行するのも有りです。自分の気持ちに整理をつけて、時間が過ぎるのを待っていれば自然と辛い、寂しいという気持ちがなくなります。

彼氏と別れたあと、友人に別れたことを伝える

彼氏と別れたあと、いい思い出に自分一人でひたるのもいい方法ですが、あえて友人に彼氏と別れたことを伝えてみましょう。そのとき、ほとんどの人があなたを励ますためにもっといい男いるよ、そんな彼氏と別れて正解だよと言ってくれます。この場ではいい思い出に浸るのはやめて、彼氏の悪口や別れた理由、別れてよかったと思う理由などを散々友人たちに吐き出してしまいましょう。

不思議な事で、自分ではそうは思っていなくても、彼氏の悪いところや別れた理由、嫌いな理由などを言葉にして誰かに向かって吐き出していくことで、不思議と自分でもその通りだと思うようになってきます。女性はしゃべる事でストレス発散をする事ができる生き物なので、この際思いっきり友人たちに思いの丈をぶつけて騒いでみましょう。友人たちに吐き出したあとはスッキリとして辛い、寂しいという気持ちは自分の中で自然と消えていると思います。

彼氏と別れたあとに自分磨きをする

彼氏と別れたあとに自分磨きをするとスッキリと気持ちが楽になります。今までは彼氏のために自分磨きを頑張っていた人も多いと思いますが、今度は自分だけのために自分磨きをしてみるのもいいでしょう。ヨガをはじめてみたり、自分のために新しい趣味をはじめてみるのもいいですね。料理教室に行ってみたりととにかく新しい事をはじめる事が大事です。

新しい事を始めると忙しくなり、元彼の事を思い出す時間が少なくなります。そして、習い事や趣味などに集中することによって自分を綺麗に輝くことができるので新しい出会いも増えますし、新しい恋の準備を始めることもできます。自分磨きをすることで失恋によって自分への自信がなくなってしまったのを取り戻すチャンスでもあるのです。

彼氏と別れたあと、SNSを遮断する

今のご時世SNSが流行っています。元彼のSNSをいつまでも繋がったままにして元彼の行動を追うことはやめましょう。自分よりも楽しく過ごしている事がわかると悲しくなりますし、自分はこんなに辛い思いをしているのに、彼氏の自分に対しての好きという気持ちはこんなものだったのかと不必要に傷ついてしまう事があります。

男性と女性の場合、別れた直後の行動が違います。なのでSNSを不要に追いかけて落ち込む原因を自分で作ってしまうのは無駄な事です。SNSを削除するのが一番ですが、できないのなら不必要に追いかけて元彼の行動をチェックするのはやめましょう。未練を断ち切りたいのであればもう、元彼のSNSを見ない事が一番です。

彼氏と別れたあと新しい恋で傷を癒す

恋愛依存症の人や未練をなかなか断ち切れない人は新しい恋で傷を癒すのも未練を断ち切る方法です。彼氏と別れた理由にもよりますが、男性で負った傷は男性で癒すのが一番効果的だという人もいます。確かに新しい恋を早く見つけてしまえば、元彼との思い出を思い出すことも少なくなり、目の前の今の彼氏に夢中になれば未練も自然と断ち切れてしまいます。

ただ、新しい恋で元彼への未練を断ち切るのは人によってはスッキリとした未練の断ち切り方ではなくなってしまいます。自分自身について考える時間がないので元彼の存在から逃げるような形になってしまうのです。そうすると、元彼と今の彼氏を比べてしまいがちになってしまうので気をつけたいところです。ただ、それも時間が解決してくれます。

失恋をきっかけに綺麗になる努力をするのもいいです

失恋は女性を綺麗にする魔法があります。少しぐらい不幸な方が女性は男性から見て綺麗に見えるのです。失恋をバネにして未練を断ち切り、新しい恋に向かって歩き始める女性はとても輝きます。未練が残ってしまうのは仕方ないですが、できる限りスッキリとして未練を断ち切り、自分自身のために今以上に幸せになる方法をこれから見つけてみてください。


提供・Lovely（感度の高いオトナ女性に恋愛や美容から占いまで幅広くリアルな視点でお届け）

【こちらの記事も読まれています】
＞香りが持続する！いい匂いのシャンプーランキング23選【2020最新】
＞当たる電話占いサイトまとめ♡口コミやレポも紹介！【Lovely厳選】
＞美容家電おすすめ人気ランキングTOP17！ヘアアイロンから脱毛器まで総まとめ！