③うまくいっていることは？

「自分ではすべてがうまくいかないと思っていても、人生には必ずうまくいっていることがあると思いますよ。

たとえば仕事でミスばかりしていても、そもそもその会社に入る面接は突破しているわけですよね。人を惹きつけて、一緒に働きたいと思ってもらう魅力があったということですよ。

小さなことでもいいんです。育てている植物が綺麗に花を咲かせてくれたとか、サボりがちだった筋トレをもう数日も続けているとか。小さな成功や喜びに目を向けて、それらを積極的に認識できたら、人生の満足度も高まるんじゃないでしょうか」（30代・女性）

自分では「うまくいっていないことばかり」と思っていても、他人から見たら「うらやましい」と思われている部分もあるかもしれません。

小さな成功や喜びに目を向けられたら、今日という一日が少しだけ明るくなるかもしれないですね。


提供・fumumu

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