40代で食事制限ナシに17㎏減の秘訣とは？ダイエット真の敵は「ガマン」だった＜漫画＞

体重79.8kg。まずいな、と思いつつも、健康だからまあいいか、とやり過ごす日々。

『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』KADOKAWA(MF comic essay)の著者、なぎまゆさんもそのひとりでした。しかし体重が健康を脅かしたからどうでしょう。