◆皮膚を洗いすぎてはダメ

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写真はイメージです（以下同じ）
　クレンジングでメイクを落とした後、洗顔料などを使用してもう一度、顔を洗う“W洗顔”が日課になっている人は、皮膚を洗いすぎている可能性があるそうです。

「きれい好きな日本人は、ゴシゴシ洗う習慣がありますが、最低限の汚れがちゃんと取れればいい。W洗顔までして洗いすぎると、肌を守っている角質まで取れてしまいダメージを与えてしまいます。

そうすると、肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる“ターンオーバー”が早まって肌の表面が未熟になり、ちょっとした刺激で肌トラブルを起こす原因になる可能性も。

これが習慣化してしまうと、いい肌が生まれなくなってしまうので、くれぐれも洗いすぎには注意してください」