■スパ or プール

「スパとか温水プールとか室内系プールなら焼けないから◎。しかもプールってガチ泳ぎじゃなくても意外とカロリーを使うから、日頃の運動不足解消にもいいかも。あと、プールデートの予定を立てておけば『○日までにもう少し体絞ろう』ってダイエットに励めたりするし、プールのために可愛い水着を買うのも楽しい。

意外と水のなかで彼氏にくっついて遊ぶのいいよ。普通に手繋いで街中歩くより距離近いから」（20代・女性）

「外は暑い、でもデートはしたい…」というのなら、熱中症にならないように気をつけながらデートをすることが大事。

その日の体調を考慮しつつ、極力室内で運動量抑えめ、かつこまめに水分補給をすると、比較的安全にデートができるかもしれません。


提供・fumumu

【こちらの記事も読まれています】
＞どうやって「自信」を持てばいい？　自己評価を高める3つの考え方
＞早寝早起きの生活習慣！　自分なりにこだわりを持っていること
＞「運がいい」は気の持ちよう？　運勢をコントロールする3つのコツ
＞新しい職場で緊張…　環境に馴染むにはどうすればいい？
＞悪いことばかりじゃない！　「忘れること」のメリット3つ