おうち時間が続き、１日の多くを家で過ごすことにより、「なんだか寂しい…」と感じることがありませんか？

今回は、20代から40代までのビジネスマン、主婦、学生のみなさんに、孤独感を解消し、ひとりの時間を上手に楽しむためにやっている「プチアクション」について聞いてきました！

①”攻めたソロ活”で孤独を吹き飛ばす

「いつも自分が着ないテイストのファッションや、チャレンジしてみたかったコーデを、通販サイトで思い切って買ってSNSにアップしてみる。新しい自分好みのスタイルを発見できる」（20代・女性　学生）

「ソロキャンプをする。森の中で目覚めるのもたまには良いし、とにかく落ち着く」（30代・女性　会社員）

「家の近くを散歩すると、今まで知らなかった場所を再発見できる。地元を好きになるきっかけに」（30代・女性　自営業）

”いつもと少し違う”を意識して行動することがカギのようです。

②おうち時間を活かしてダイエット

「在宅で仕事をする今だからこそ、思い切ってプチ断食ダイエット。通勤しなくてはならなかったときにはできなかったけど、今なら家にいるという安心感もあるのでできそう」（30代・女性　販売業）

「自粛太りを避けたいので、様々なユーチューバーが紹介している筋トレやマッサージをひたすらやる。1日のルーティンの中にこれがあるだけで、美意識が上がる気がする」（20代・女性　学生）

家にいるからこそできる”自分磨き”。お気に入りの美容系ユーチューバーの動画を参考にして、今までのメイクを見直すタイミングにぴったりかもしれません。