③人間関係を見直す

「自分の話を盛ったり、見栄を張ってしまうときは、自分の周りの人間関係を見直してみてもいいと思います。私も、ある特定のグループにいたときは、自分をよく見せようと必死になっていたんです。

そのグループの会話が、他の人の悪口や、容姿の批判が多くて…。聞いているうちに、自分も馬鹿にされないようにしなくちゃ！　と意地になっていたんだと思います。

他の友達と話しているときは、自分のダメなところも素直に出せるんです。見栄を張ってしまう環境から抜け出せたら、意外と簡単に自然体で過ごせるようになるんじゃないでしょうか」（20代・女性）

見栄を張らないと許されない環境にいるなら、そこから勇気を出して抜け出してみるのもひとつの方法のようです。

新しい人間関係の過ごしやすさに、うれしい驚きがあるかもしれないですよ。


提供・fumumu

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