③譲れないことを知る

「自分の中で譲れないことを、しっかり理解することが重要なんじゃないでしょうか。いつもは我慢できることでも、あるジャンルになると、どうしても我慢できない場合もありますよね。

我慢できること、できないことを理解しておけば、気持ちのコントロールがしやすくなると思います。私は、睡眠時間が削られることは我慢できても、食事が適当になると一気にテンションが落ちるんです。

好きなものを食べられない人生ってなに…と、人生の意味まで考えてしまうので…。自分自身の機嫌を損ねるポイントをわかっていると、気持ちにゆとりができると思います」（20代・女性）

ときにはたっぷり自分を甘やかしてあげることで、明日からの活力を養えそうです。

モヤモヤが溜まってきたときは、ぜひ思い切り好きなことをする時間を作ってみてくださいね。


提供・fumumu

【こちらの記事も読まれています】
＞どうやって「自信」を持てばいい？　自己評価を高める3つの考え方
＞早寝早起きの生活習慣！　自分なりにこだわりを持っていること
＞「運がいい」は気の持ちよう？　運勢をコントロールする3つのコツ
＞新しい職場で緊張…　環境に馴染むにはどうすればいい？
＞悪いことばかりじゃない！　「忘れること」のメリット3つ