寝起きにキスをする効果
次はカップルが寝起きにキスをする効果について紹介します。好きな人とするキスは男性にも女性にも、心身ともに非常に良い効果をもたらすと考えられています。1つずつ詳しく解説していきましょう。
ダイエット効果
何と嬉しいことに、寝起きのキスはダイエット効果があると言われています。ダイエットは女性の永遠のテーマと言っても過言ではありません。キスだけで痩せるなんて、こんなに嬉しいことはありませんね。
寝起きのキスは軽いもので1回あたり数キロカロリー、深くて甘いディープキスで数十キロカロリーも消費します。毎日続けていればかなりの消費カロリーになりますね。
ストレス解消
また恋人とのキスで心が満たされることでストレス解消の効果もあります。イライラが溜まっていても寝起きのキスで気分もスッキリ軽くなることも珍しくありません。
朝から気分爽快で1日を始めることで、仕事や勉強などのモチベアップにもつながりそうですね。最近なんだかイライラが溜まっているという人は、積極的にキスをしてストレスを解消しましょう！
喧嘩が減る
キスでストレスやイライラが解消されると大きな喧嘩も減ります。心が満たされていると些細なことで相手に不満を感じることもなくなります。喧嘩が減ると2人で過ごす時間が前よりももっと楽しくなりますね。
寝起きのキスに限ったことではありませんが、普段からよくキスをするカップルは関係が長続きして幸せを感じやすいと言われています。
肌がきれいになる
さらにキスは女性の肌を綺麗にする効果まであります。これはキスをすることでエストロゲンという女性ホルモンの分泌が盛んになるためだと考えられます。
女性は恋をすると急に見違えるように綺麗になるというのも同じ理屈ですね。好きな人に愛されている女性はみんな肌艶が良く、年齢もずっと若々しく見えることが多いです。
寿命が延びる
驚くべきことに寝起きにキスをするカップルは寿命まで延びると言われています。キスをすることでお互いに幸せホルモンが分泌され、その結果として免疫力が高まり寿命を延ばす効果があるのだと考えられています。
また女性ホルモンは悪玉コレステロールを下げる働きがあるため、これも体の負担を減らすことに繋がります。キスにはたくさんの良い効果があるんですね！
寝起きのキスで気になる口臭対策
寝起きのキスがもたらす効果を聞くと毎日でもしたくなりますが、気になるのはやっぱり口臭ですよね。口臭が気になって寝起きの甘いキスを楽しめない人のために、効果的な対策をいくつかご紹介します。
口臭対策用の歯磨き粉で寝る前に歯磨き
寝起きの口臭が気になる時は、口臭対策用の歯磨き粉で寝る前にしっかり歯磨きをするのがおすすめです。口の中の乾燥によるネバネバや雑菌の繁殖などを防ぎ、歯垢の臭いを軽減することができます。
口臭対策用の歯磨き粉はいろんなメーカーから販売されています。普通の歯磨き粉であまり効果がなかった人もぜひ試してみてください。
舌磨き
寝起きの口臭対策には歯磨きと同じくらい舌磨きも大事です。舌磨きとは舌の表面にこびりついた汚れを取ることを言います。下の凹凸に苔のようについた汚れは口臭の大きな原因になります。
舌磨きは繊細な舌を傷つけないように優しくガーゼなどで汚れを落とすだけでも効果的です。舌磨き専用のブラシを使うのもおすすめですよ。
舌回し
寝起きの口臭を防ぐには舌回しの体操をするのも良いですよ。舌を思いきり出して時計回りにぐるりと回転させ、次は反対にぐるりと回転させます。
この舌回しは唾液の分泌を促し、寝ている間の口の中の乾燥を防ぐ効果があります。また普段は使わない顔の筋肉を使うことで顔のお肉を引きしめて小顔効果も実感できます。
口臭の原因となる飲食物はNG
寝起きのキスで口臭を防ぎたい時は、臭いの原因になる食べ物や飲み物は絶対にNGです。例えばアルコールやニンニクを使った料理、コーヒーなどは控えた方が良いですね。
デートの日など「今日はお泊りになるかも」という時は夕方以降の食べ物や飲み物には特に注意が必要です。どうしてもの時は量を少なめにしたり、臭いを消すタブレットなどを試してみてください。
マスクをして寝る
寝起きの口臭の主な原因は口の中の乾燥です。乾燥を防ぐにはマスクをして寝るのも良いアイデアですよ。特に冬の空気が乾燥する時期は風邪やウイルス対策にもなります。
彼氏や彼女と一緒に寝る時にマスクをして寝るのは色気が無いなと思うかもしれませんが、口臭が気になって寝起きのキスを我慢することを考えるとずっとマシですね。
寝起きのキスは口臭対策をきちんとしよう
彼氏や彼女からの寝起きのキスは憧れのシチュエーションです。しかし口臭を気にしてキスを悩む人は少なくありません。しっかりと口臭対策をして、朝の甘いキスで充実した1日を過ごしてくださいね♡
提供・Lovely（感度の高いオトナ女性に恋愛や美容から占いまで幅広くリアルな視点でお届け）
【こちらの記事も読まれています】
＞香りが持続する！いい匂いのシャンプーランキング23選【2020最新】
＞当たる電話占いサイトまとめ♡口コミやレポも紹介！【Lovely厳選】
＞美容家電おすすめ人気ランキングTOP17！ヘアアイロンから脱毛器まで総まとめ！
