②上司に褒めてもらい
「私は仕事が遅いほうなので、ずっと自分に劣等感を持っていました。周囲の人にも迷惑をかけ、きっとあきれられているのだろうと思っていたんです。
しかし先日、上司が私の席にやってきて、『いつも、がんばってくれるから助かるよ』と言ってくれました。あまりそのようなことを言うタイプの人ではないだけに、とてもうれしかったですね。
その言葉を聞いて、『これからも、がんばろう』と思うようになれました」（20代・女性）
③目標体重まで痩せて
「自分の容姿に自信がなかったのですが、がんばってダイエットをして目標体重まで痩せたんです。すると周囲の人が、『かわいくなった』など褒めてくれるようになりました。
なにより自分で努力してここまでの体型に絞れたのが、大きな自信になりました。他の部分でももっと自信を持って、前に出ようと思っています」（20代・女性）
小さなことの積み重ねが、自分の自信につながるようですね。
提供・fumumu
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