靴擦れしない方法はある？
サンダルを履くたびに靴擦れをしていたら辛いですよね。どうしたら靴擦れしないのだろうと悩んでいる人も多いでしょう。靴擦れしない方法をご紹介します。靴擦れしない方法を知っておけば、お出かけするのも楽しくなりますよ！
靴擦れしない方法①靴擦れしないブランドのサンダルを履く
靴擦れを防ぐためには、靴擦れしないブランドのサンダルを履くことです。ブランドによって、素材やデザイン、クッション性のあるものなど種類もさまざまです。
サンダルは通販でも購入することはできますが、やはり実際に試し履きしてみないと、自分の足に合うかはわかりません。
実際に試し履きしても、人によって靴擦れしやすい、しにくいと感じるサンダルは違います。店頭で履いてみて、自分の足にぴったりのサンダルを選びましょう。
靴擦れしない方法②靴擦れしない歩き方をする
歩き方が原因で靴擦れしやすくなる場合もあります。靴擦れしない歩き方を意識するだけでも、だいぶん変わってくるでしょう。着地する時は、つま先とかかとを同時につくように歩きます。
また、姿勢もしっかり伸ばして歩くことで、靴擦れしづらくなるでしょう。正しい歩き方をマスターすると、靴擦れしないだけではなく、足をキレイに見せることもできますよ。
靴擦れしない方法③サイズが合ったサンダルを履く
サンダルを履く時は、自分の足のサイズに合ったサンダルを履くことです。大きすぎると、サンダルと足に摩擦が起きやすくなり、小さすぎると締め付けられることで摩擦も生じやすくなります。サンダルを選ぶ時には、つま先はサンダルから出ないようにしてください。
かかとはサンダルから2mm程度出ること、横幅はぴったりフィットするものを選ぶと靴擦れもしにくくなるでしょう。もしサイズが合っているのか心配なら、シューフィッターのいるお店でサンダルを購入することをおすすめします。
靴擦れしない方法④ヒールが高くないものを選ぶ
ヒールが高いサンダルを選ぶと、足が前滑りしやすくなり、靴擦れが起こります。ヒールが高くないものを選ぶことで、前滑りを防ぐことができ、結果靴擦れが起きにくくなるのです。
ヒールが高いサンダルの方が足が綺麗に見えて、オシャレですよね。どうしてもヒールの高いサンダルを履きたい場合は、前滑りを防止するインソールを入れることで、靴擦れしにくくなります。
靴擦れしない方法⑤靴擦れ防止グッズを使う
靴擦れ防止グッズを使うと、靴擦れにサヨナラすることができるでしょう。靴擦れ防止グッズにはいろいろ種類があります。絆創膏のように靴擦れしやすい部分に貼るタイプのもの、インソールなどがあるので、自分に合った靴擦れ防止グッズを使ってみてください。
靴擦れ防止におすすめのグッズ！
「この靴擦れ何とかならないの？」と思っている人も多いでしょう。靴擦れ防止グッズには種類があります。靴擦れしやすい人におすすめの靴擦れ防止グッズをご紹介します。
靴擦れ防止グッズは100均やネットで購入できる！
靴擦れ防止グッズは、100均やネットでも購入できます。前滑りを防ぐジェルクッションやピンポイントで貼ることができるジェルインソールなどがあります。
靴擦れ防止グッズを購入しても、本当に靴擦れしないか実際に使ってみないとわかりません。100均ならもし自分に合わなくても、安いのでもったいなくないですよね。
ネットでは、使用した人の口コミが見れるので、口コミを見ながら評価の高いものを試してみると良いでしょう。
靴擦れ防止グッズ①ストッキング・靴下
靴擦れしやすい場合は、ストッキングや靴下を試してみてください。ストッキングや靴下を履くことで、滑りが良くなるため、摩擦が起こりにくくなります。
素足で履きたいと思うかもしれませんが、靴擦れを防止するにはストッキングや靴下を履くのもおすすめです。サンダルに靴下を履く時にダサく見えないコーデの方法もあるので、参考にしてみると良いでしょう。
靴擦れ防止グッズ②クッション性のインソール
クッション性のインソールは、つま先に入れるタイプとかかとに入れるタイプ、ピンポイントで使えるタイプなどがあります。クッション性があると、衝撃を和らげてくれるので、足の裏の痛みにもおすすめです。
クッション性のインソールをつま先やかかとに入れることで、足が前滑りするのを防ぎ、安定させることができます。
靴擦れ防止グッズ③シリコンテープ
かかとストラップがあると、摩擦でストラップ部分が靴擦れを起こしやすいです。ストラップ部分の靴擦れを防止するために、シリコンテープがあります。
シリコンテープは、細長い形をしているので、かかとストラップに貼り付けることで靴擦れを防ぎます。透明タイプで目立ちにくく、足が痛くなりにくいのでおすすめの商品です。
靴擦れ防止グッズ④ばんそうこう
ばんそうこうタイプの靴擦れ防止グッズもあります。ばんそうこうと同じように、一枚ずつ包まれているので、靴擦れしやすい部分に貼ることができます。
またロールタイプの保護テープもあり、そちらの商品は自分で好きな長さにカットして使えます。手でカットできるため、はさみは必要ありません。
透明で目立ちにくく、靴擦れを防止することができるのです。どちらの商品も、粘着性があり、完全防水です。入浴の時につけていても剥がれにくくなっています。
