③自分のケアを忘れない

「自分自身に余裕がないと、生活のすべてがすさんで見えるので、できるだけ自分へのケアを忘れないようにしています。

爪が伸び放題になっているだけで、手元が見えるたびにテンションが下がったりもしますから。爪や髪のケア、食生活や睡眠も大切にしています。

生活が荒れてくると、どうしても気持ちも荒れてくるんです。自分をしっかりケアしてあげると、自然と気持ちも前向きになりますよ」（20代・女性）

自分で見つけた幸せを否定してくる人とずっと一緒にいると、いつか気持ちを潰されてしまうかもしれません。

居心地のいい日々を手に入れるためにも、定期的に人間関係を見直してみるのもよさそうですね。


提供・fumumu

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